Le stress
Le stress est la façon dont vous réagissez aux changements. Il affecte tant le corps, le cerveau et l’esprit. Dans certains cas, le stress peut être positif lorsqu’il nous pousse à réagir vite pour éviter un accident par exemple. Mais dans d’autres cas, le stress est négatif et peut affecter grandement la santé physique et mentale.
Un trop grand stress subi sur une période relativement grande peut amener d’autres maladies entre autres : la dépression. C’est l’étape de la maladie, on la nomme : stress chronique, par opposition au stress aigu qui se vit sur une courte période. Il est important de bien gérer son stress
La dépression
On peut reconnaître le stress par plusieurs signes évidents : manque de joie, de bonheur; difficulté à se concentrer; impatience et mélancolie, etc.